• P1014170.JPG
  • P1018103.JPG
  • P1013940.JPG
  • P1018108.JPG
  • P1018106.JPG
  • P1014177.JPG
  • P1018113.JPG
  • P1018112.JPG
  • P1018109.JPG
  • P1014175.JPG
  • P1013945.JPG

lazdosJau nieko nestebina paauglys, rankose laikantis telefoną, neatitraukiantis akių nuo kompiuterio. Jų kasdienybę užvaldė pasyvus gyvenimo būdas. Judėjimas ir kūno stiprinimas liko nuošalyje. Augančiam vaikui aktyviai judėti reikia po 2-3 val. kiekvieną dieną, kad būtų užtikrintas sėkmingas viso kūno vystymasis. Judėjimo trūkumas veikia augantį vaiko organizmą.

 

 

Judėjimo stygius gali turėti šias pasekmės:

  • laikysenos sutrikimai;
  • mokymosi sutrikimai;
  • mažai judančių mokinių silpna motorinė koordinacija;
  • sumažėja raumenų jėga;
  • išsivysto antsvoris.

Progimnazijos 6 e kl. mokiniai turėjo kiek kitokią kūno kultūros pamoką. Kūno kultūros mokytojas Justinas Kursevičius ir sveikatos priežiūros specialistė Skaistė Kalvinskaitė pasikvietė Kaišiadorių raj. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistą Arvydą Raskilą, kuris mokinius ir supažindino su šiaurietišku ėjimu.

Pirmieji žingsneliai žengti supažindinant su šia ėjimo technika ir nauda žmogaus organizmui. Atlikę kelis raumenų apšilimo pratimus mokiniai galėjo išbandyti žygiavimą su šiaurietiško ėjimo lazdomis bei įvairius žaidimus. Vienas iš šiaurietiško ėjimo privalumų yra tai, jog juo galima užsiimti visur ir visada – miesto gatvėje, parke, miške, paupyje ar prie jūros. Jis suteikia fizinę apkrovą, tačiau saugo sąnarius.

Kaišiadorių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kiekvieną pirmadienį 17.30 val. organizuoja nemokamus šiaurietiško ėjimo užsiėmimus. Kviečiame ateiti ir išbandyti!

Visuomenės sveiaktos priežiūros specialistė Skaistė Kalvinskaitė

Elektroninis dienynas Tamo r Tarnybinis el.paštas

NARIŲ REGISTRACIJA

KALENDORIUS

Pirm A T K P Š S
1
2
3
Data : 2018 Rugsėjis 03
7
8
9
13
14
15
16
17
21
22
23
24
28
29
30
l

DABAR NARŠO

Dabar svetainėje 32 svečiai ir narių nėra

IPU logotipas horizontalus 1

Olw

    smm     Kaišiadorių rajono savivaldybė     Draugiškas internetas     Augu pats     lms     LITNET mokykloms     Mukis     NEC     saziningumo    Eco Schools logo 100