Spausdinti
Kategorija: Sveikatos priežiūros specialistas
Peržiūros: 4903

lazdosJau nieko nestebina paauglys, rankose laikantis telefoną, neatitraukiantis akių nuo kompiuterio. Jų kasdienybę užvaldė pasyvus gyvenimo būdas. Judėjimas ir kūno stiprinimas liko nuošalyje. Augančiam vaikui aktyviai judėti reikia po 2-3 val. kiekvieną dieną, kad būtų užtikrintas sėkmingas viso kūno vystymasis. Judėjimo trūkumas veikia augantį vaiko organizmą.

 

 

Judėjimo stygius gali turėti šias pasekmės:

Progimnazijos 6 e kl. mokiniai turėjo kiek kitokią kūno kultūros pamoką. Kūno kultūros mokytojas Justinas Kursevičius ir sveikatos priežiūros specialistė Skaistė Kalvinskaitė pasikvietė Kaišiadorių raj. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistą Arvydą Raskilą, kuris mokinius ir supažindino su šiaurietišku ėjimu.

Pirmieji žingsneliai žengti supažindinant su šia ėjimo technika ir nauda žmogaus organizmui. Atlikę kelis raumenų apšilimo pratimus mokiniai galėjo išbandyti žygiavimą su šiaurietiško ėjimo lazdomis bei įvairius žaidimus. Vienas iš šiaurietiško ėjimo privalumų yra tai, jog juo galima užsiimti visur ir visada – miesto gatvėje, parke, miške, paupyje ar prie jūros. Jis suteikia fizinę apkrovą, tačiau saugo sąnarius.

Kaišiadorių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kiekvieną pirmadienį 17.30 val. organizuoja nemokamus šiaurietiško ėjimo užsiėmimus. Kviečiame ateiti ir išbandyti!

Visuomenės sveiaktos priežiūros specialistė Skaistė Kalvinskaitė